隨著悠揚(yáng)、舒緩的音樂(lè)，恩城中學(xué)200多名學(xué)生在恩平市中醫(yī)院吳海金醫(yī)師的帶領(lǐng)下練起了“八段錦”，一招一式，頗有模樣。為深入貫徹恩平市中醫(yī)藥大會(huì)精神，12月11日，恩平市中醫(yī)院在恩城中學(xué)舉行了一場(chǎng)“八段錦”進(jìn)校園活動(dòng)，在弘揚(yáng)中醫(yī)藥文化的同時(shí)，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)。

“八段錦”進(jìn)校園現(xiàn)場(chǎng)

團(tuán)隊(duì)演示“八段錦”

　　本次活動(dòng)由江門市五邑中醫(yī)院恩平分院（恩平市中醫(yī)院）八段錦團(tuán)隊(duì)主持教學(xué)，活動(dòng)分為知識(shí)講解、團(tuán)隊(duì)演示、領(lǐng)教示范、集中展示幾個(gè)部分，讓學(xué)生了解“八段錦”理論知識(shí)，掌握基本動(dòng)作要領(lǐng)?；顒?dòng)中，學(xué)生們對(duì)“八段錦”如“錦緞”般優(yōu)美、舒緩的動(dòng)作所吸引，學(xué)習(xí)熱情高漲。

“八段錦”現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)

　　八段錦是中華民族流經(jīng)千年至今仍具有廣泛生命力的一項(xiàng)傳統(tǒng)養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)。八段錦是由八種如“錦”緞般優(yōu)美、舒緩的動(dòng)作組成，是祖國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)藥文化的精粹。它兼具動(dòng)靜結(jié)合、動(dòng)作舒緩、安全系數(shù)高、不受場(chǎng)地限制、各種人群均可習(xí)練等諸多優(yōu)點(diǎn)，非常適合在校園推廣鍛煉。研究表明，長(zhǎng)期修習(xí)八段錦有舒筋健骨、強(qiáng)壯體魄、舒緩壓力、提高耐力、身心同調(diào)等功效。特別是如今處于疫情時(shí)期，加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)變得尤為重要。因此，八段錦進(jìn)校園活動(dòng)對(duì)進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，提高學(xué)生的身體抵抗力，豐富學(xué)生的校園生活具有重要意義。